ĂN DẶM XONG BAO LÂU THÌ UỐNG SỮA? – SAKURA MONTESSORI

Ăn dặm xong bao lâu thì uống sữa để không làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của trẻ? Vấn đề này được nhiều phụ huynh quan tâm, lo lắng trong hành trình chăm sóc con nhỏ. Cha mẹ hãy cùng Sakura Montessori tìm hiểu thông tin trong nội dung dưới đây về việc cho trẻ uống sữa và ăn dặm để tìm ra đáp án nhé.

Giải đáp cùng chuyên gia: Ăn dặm xong bao lâu thì uống sữa?

Để giải quyết được băn khoăn an dặm xong bao lâu thì uống sữa, chúng ta tìm hiểu thời gian tiêu hóa sữa và thức ăn dặm của trẻ nhé.

Ăn dặm xong bao lâu thì uống sữa?

1. Tìm hiểu thời gian tiêu hóa thức ăn dặm và sữa của trẻ

Thời gian tiêu hóa thức ăn mà thường cho trẻ sử dụng cụ thể như sau:

• Sữa mẹ: Thời gian tiêu hóa sữa mẹ trong khoảng từ 1 – 2 giờ
• Sữa công thức: Thời gian tiêu hóa sữa công thức lâu hơn sữa mẹ, trong khoảng 3 – 4 giờ
• Đồ ăn nhẹ: Thời gian tiêu hóa các loại đồ ăn nhẹ khoảng 3 – 4 giờ
• Các món cháo, bột, súp: Thời gian tiêu hóa các loại cháo, bột, súp trong khoảng 4 – 5 giờ
• Các món thịt và dầu mỡ: Thời gian tiêu hóa các món thịt và dầu mỡ kéo dài hơn trong khoảng 6 – 7 giờ

2. Ăn dặm xong bao lâu thì uống sữa?

Sữa mẹ được đánh giá là nguồn dinh dưỡng quan trọng hàng đầu với trẻ trong những năm tháng đầu đời. Vì vậy, trong giai đoạn trẻ ăn dặm chúng ta không nên dùng bất cứ thực phẩm nào khác thay thế hoàn toàn sữa mẹ hay sữa công thức cho bé. Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, cha mẹ cần dành cho trẻ khoảng thời gian để con làm quen với thực phẩm mới. Đồng thời, vẫn tiếp tục cho trẻ uống sữa song song với quá trình ăn dặm này.

Như vậy, trẻ ăn dặm xong bao lâu thì uống sữa? Thông thường sau khi trẻ ăn dặm từ 1 – 2 giờ cha mẹ có thể cho con uống sữa. Tuy nhiên, chúng ta cần căn cứ vào tình trạng thực tế của trẻ. Thời gian tiêu hóa thức ăn của trẻ khác nhau là khác nhau. Nêu thấy con có biểu hiện no như ngậm miệng, không chịu ti, quay mặt đi chỗ khác không ăn… thì cha mẹ chưa cần phải cho trẻ uống sữa ngay.

Một số ý kiến cho rằng, nếu cha mẹ đang lên kế hoạch cai sữa cho con thì cho con uống sữa sau ăn sẽ là biện pháp khả thi. Hoặc chúng ta có thể tập cho con ăn đồ ăn rắn thay sữa để sớm tiến hành cai sữa.

Chọn thời điểm thích hợp cho trẻ uống sữa

Nhiều phụ huynh cho con uống sữa trước khi ăn dặm hoặc sau khi ăn dặm. Trên thực tế nhiều cha mẹ còn cho con uống sữa trước và sau khi ăn dặm. Như vậy đâu là thời điểm thích hợp để cho trẻ uống sữa?

1. Uống sữa trước khi ăn dặm

Uống sữa trước khi ăn dặm phù hợp giai đoạn trẻ làm quen với hành trình ăn dặm. Thời điểm này trẻ ăn với lượng rất ít nên vẫn cần nguồn dinh dưỡng chính từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Cho con uống sữa trước giảm thiểu tình trạng sau ăn trẻ không chịu bú.

Giai đoạn đầu mẹ chỉ nên cho con ăn dặm khoảng vài thìa với thức ăn lỏng, nghiền mịn hoặc xay nhuyễn. Số bữa ăn từ 1 – 2 bữa/ngày. Đồ ăn dặm cha mẹ nên đa dạng thực phẩm từ trái cây nghiền, ngũ cốc, yến mạch… Chúng ta có thể chế biến kết hợp thực phẩm với sữa để trẻ làm quen dễ dàng hơn.

>>xem thêm: Cách tăng độ thô cho bé ăn dặm truyền thống đơn giản, hiệu quả

2. Uống sữa sau khi ăn dặm

Khi trẻ đã quen với hành trình ăn dặm, lượng ăn đã tăng hơn thì nên chuyển sang uống sữa sau khi ăn dặm. Lúc này trẻ cần nguồn dinh dưỡng từ đồ ăn để bổ sung dưỡng chất không có từ nguồn sữa mẹ hay sữa công thức. Đồng thời lượng ăn dặm cần tăng lên, lượng sữa cần giảm đi so với giai đoạn trước.

Chế biến đồ ăn dặm cho trẻ trong giai đoạn này, cha mẹ nên đa dạng hóa thực phẩm. Tập cho trẻ ăn thô dần, rèn luyện cho con tự cầm nắm thức ăn đưa lên miệng. Tập cho con kỹ năng ăn uống, nhai nuốt và thói quen ăn lạnh mạnh đúng giờ, ngồi vào bàn ăn trong mỗi bữa ăn.

3. Uống sữa, ăn dặm, uống sữa

Cách cho trẻ uống sữa trước và sau khi ăn dặm nên áp dụng khi trẻ mới làm quen với thực phẩm hoặc những thời điểm trẻ ăn ít. Mẹ có thể cho con bú hoặc uống lượng ít sữa công thức trước bữa ăn. Sau đó cho ăn dặm với lượng nhỏ và cuối cùng cho con uống sữa thêm theo nhu cầu của bé.

Phương pháp này giúp đảm bảo đủ nguồn dinh dưỡng và năng lượng cho trẻ. Tuy nhiên khi trẻ ăn dặm đã no, hoặc khi con không có nhu cầu uống thêm sữa thì chúng ta không nên ép để tránh tình trạng nôn trớ.