CHĂM SÓC BẰNG CHẾ ĐỘ ĂN DẶM CHO BÉ SINH NON

PHÁT TRIỂN KHỎE MẠNH

Trẻ sinh non luôn khiến cho cha mẹ lo lắng và đặc biệt quan tâm đến chế độ chăm sóc trẻ. Chọn thời điểm ăn dặm, tìm hiểu thông tin về chế độ dinh dưỡng làm sao để trẻ phát triển kịp thời với trẻ khác? Chế độ ăn dặm cho bé sinh non dưới đây sẽ giúp cha mẹ giải đáp các thắc mắc này. Cùng Sakura Montessori cập nhật.

Chế độ ăn dặm cho bé sinh non

Xác định nhu cầu dưỡng chất của trẻ sinh non

Cơ thể trẻ có nhu cầu dưỡng chất và năng lượng tăng dần theo thời gian. Sữa mẹ chỉ đáp ứng đủ nhu cầu phát triển của trẻ trong khoảng thời gian nhất định. Đặc biệt trẻ sinh non nhu cầu các chất cần thiết như canxi, sắt, kẽm, vitamin… lại cao hơn so với trẻ khác. Vì vậy, chúng ta cần đảm bảo cho con chế độ ăn dặm được sắp xếp phù hợp.

Trẻ sinh non cần nhu cầu dinh dưỡng bao gồm các chất gì?

Cung cấp canxi: Hàm lượng canxi, phốt pho trẻ sinh non hấp thụ khi bú sữa mẹ chỉ chiếm ⅓ – ½ trong thời kỳ cuối thai kỳ. Do đó trẻ sinh càng thiếu tháng càng dễ thiếu các chất này. Vì vậy, chế độ ăn dặm cho trẻ sinh non cần được cung cấp nhiều canxi từ các loại thực phẩm như lòng đỏ trứng, cá hồi, sữa vi chất…
Cung cấp sắt: Lượng sắt trong sữa mẹ rất ít, nếu trẻ sinh non có lượng dự trữ sắt trong cơ thể thấp nên dễ bị thiếu dưỡng chất này. Sắt cần được thêm vào trong chế độ ăn dặm của con bằng các thực phẩm như đậu, trứng, thịt bò…
Cung cấp kẽm: Trẻ thiếu tháng có nguồn dự trữ kẽm trong cơ thể thấp, nên cần bổ sung vào chế độ ăn dặm các loại thực phẩm như tôm, cua, cá, trứng, các loại đậu… Con cần lượng kẽm đầy đủ để tăng cường khả năng hấp thụ vitamin, đẩy nhanh quá trình phục hồi vùng da bị tổn thương hay các vết thương.
Cung cấp vitamin tổng hợp: Trẻ sinh thiếu tháng cần có tốc độ phát triển nhanh để theo kịp các bạn cùng trang lứa. Vì vậy, mẹ nên tăng cường lượng vi chất và vitamin vào nguồn sữa mẹ cung cấp cho con. Đồng thời bổ sung hàm lượng cho trẻ thông qua các loại thực phẩm chế biến khẩu phần ăn dặm. Ví dụ: Vitamin A từ cà rốt, khoai lang, bông cải xanh, bắp cải… Vitamin C từ cà chua, dâu tây, cam, kiwi… Vitamin V từ lòng đỏ trứng, các loại thịt đỏ, các loại rau cải lá xanh…

Nguyên tắc ăn dặm cho trẻ sinh non phát triển khỏe mạnh

Trẻ sinh non cần chế độ ăn dặm tích cực hơn, cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển khỏe mạnh theo kịp các bé cùng trang lứa. Khi xây dựng thực đơn ăn dặm cho trẻ cha mẹ cần chú ý các nguyên tắc:

1. Thời điểm bắt đầu cho trẻ sinh non ăn dặm

Hầu hết các thông tin hiện nay chủ yếu xoay quanh hướng dẫn ăn dặm cho trẻ đủ tháng. Nhiều phụ huynh khó lòng tìm kiếm tài liệu cho các bé sinh non. Trong khi trẻ sinh non có cơ thể yếu ớt hơn và có nguy cơ dị ứng cao nếu chúng ta cho trẻ ăn dặm quá sơn, khi hệ tiêu hóa chưa sẵn sàng. Ngược lại, nếu cho con ăn dặm quá muộn, trẻ khó chấp nhận thực phẩm mới, cơ thể lại không được đáp ứng lượng dinh dưỡng, năng lượng cần thiết.

Theo nguyên tắc chung, đối với trẻ sinh non khỏe mạnh, cha mẹ nên bắt đầu chế độ ăn dặm khi trẻ đủ từ 5 – 7 tháng. Để tính toán thời điểm chính xác, phụ huynh cần căn cứ vào tuổi thai và tình trạng thực tế của con.

2. Dấu hiệu nhận biết trẻ sinh non sẵn sàng ăn dặm

Chúng ta nên kết hợp với việc quan sát dấu hiệu cụ thể, khi bé có các dấu hiệu sau, cha mẹ nên bắt đầu cho trẻ sinh non ăn dặm:

Trẻ có thể ngồi vững mà không cần sự trợ giúp của người lớn
Trẻ có thể giữ đầu cân bằng, ổn định ở 1 vị trí
Trẻ có xu hướng đưa tay vào miệng, ngậm mút tay hoặc cầm đồ chơi đưa lên miệng
Trẻ sẵn sàng mở miệng khi người lớn cho ăn
Trẻ hào hứng khi được ngồi cùng bàn ăn với các thành viên trong gia đình

3. Loại thức ăn phù hợp cho trẻ sinh non ăn dặm

Những tháng cuối thai kỳ là thời điểm trẻ tích lũy nguồn dinh dưỡng mạnh mẽ. Do đó, trẻ sinh thiếu tháng thường thiếu hàm lượng các chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, nhiều loại khoáng chất có hàm lượng thấp hoặc không có trong sữa mẹ nên không đủ cung cấp cho con. Vì vậy việc bổ sung thông qua chế độ ăn dặm là vô cùng cần thiết để duy trì tốc độ tăng bình thường cho trẻ.

Cha mẹ có thể cân đối, đưa vào chế độ ăn dặm cho bé sinh non các loại thực phẩm sau:

Các loại ngũ cốc: Các loại ngũ cốc tăng cường sắt và dưỡng chất, an toàn và không gây dị ứng cho trẻ sinh non có thể sử dụng là yến mạch, bột gạo… Nên điều chỉnh liều lượng, cách chế biến thích hợp để hệ tiêu hóa của trẻ thích nghi, kích thích hoạt động hiệu quả, tăng trưởng chiều cao, phát triển tốt…
Các loại rau, củ: Các loại rau củ như cà rốt, khoai lang, khoai tây, bắp cải, rau bina… chứa nhiều vitamin, sắt, kẽm là thực phẩm ưu tiên đưa vào thực đơn ăn dặm cho trẻ sinh non. Kết hợp hài hòa các loại ngũ cốc, rau củ giúp hạn chế tình trạng còi xương, để trẻ phát triển cơ thể một cách bình thường.
Các loại thịt, trứng, đậu: Thực phẩm như thịt, trứng, đậu có hàm lượng đạm, dinh dưỡng cao và đa dạng là nguồn cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho trẻ phát triển.
Các loại trái cây: Một số loại trái cây như chuối, xoài, bơ, kiwi, dâu tây… chứa nhiều khoáng chất, vitamin nên được đưa và thực đơn ăn dặm cho trẻ sinh thiếu tháng.
Một số thực phẩm khác: Cha mẹ đừng quên cho trẻ thưởng thức sữa chua, phô mai, bánh mì mềm… để cung cấp dưỡng chất, tăng cường hoạt động hệ tiêu hóa, hạn chế tình trạng táo bón cho trẻ.

Tìm kiếm Blog này

Sakura Montessori