THỰC ĐƠN ĂN DẶM CHO BÉ DỊ ỨNG SỮA: GỢI Ý 7 NGÀY ĂN NGON VÀ BỔ DƯỠNG

 

THỰC ĐƠN ĂN DẶM CHO BÉ DỊ ỨNG SỮA: GỢI Ý 7 NGÀY ĂN 

NGON VÀ BỔ DƯỠNG 

Làm thế nào để xây dựng được thực đơn ăn dặm cho bé dị ứng sữa? Cần cho bé ăn những gì và tránh ăn gì là câu hỏi của rất nhiều bậc cha mẹ. Sakura Montessori sẽ giải đáp giúp mẹ những thắc mắc trên và gợi ý những thực đơn ăn dặm an toàn cho bé dị ứng sữa. Cùng tìm hiểu cho bé yêu nhà mình mẹ nhé!

thực đơn ăn dặm cho bé dị ứng sữa
Thực đơn ăn dặm cho bé dị ứng sữa

1. Vì sao thời kì ăn dặm bé bị dị ứng sữa?

Dị ứng sữa là phản ứng hay gặp ở trẻ nhỏ nhất là đối với trẻ dưới 1 tuổi. Dị ứng sữa thường xảy ra đối với loại sữa bò, sữa động vật.Trẻ dị ứng sữa bò là do miễn dịch của trẻ phản ứng với protein trong sữa. Protein là thành phần quan trọng của sữa bò và chiếm khoảng 3% trong sữa. Các protein sữa bò gồm casein và whey, đó là những chất gây dị ứng chính ở trẻ.

Theo thống kê, có khoảng 2 – 7,5% tỉ lệ trẻ trong độ tuổi ăn dặm bị dị ứng với sữa. Tuy nhiên, sau 1 tuổi các triệu chứng dị ứng sẽ giảm dần và hầu như sẽ hết khi trẻ lên 3 tuổi.

Các biểu hiện thường gặp khi trẻ bị dị ứng sữa bò đó là: phát ban, nôn mửa, sốc phản vệ,..nặng hơn trẻ có thể bị tiêu chảy, đau bụng, nổi mẩn. Khi mẹ thấy con có những triệu chứng trên thì hãy dừng ngay việc sử dụng sữa ngoài và tham khảo ý kiến bác sĩ để có giải pháp phù hợp nhất.

2. Mách mẹ các loại thực phẩm ăn dặm phù hợp cho bé dị ứng sữa

Món ăn dặm cho bé dị ứng sữa không quá bị hạn chế, mẹ có thể thay sữa bò bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức đối với những món ăn cần dùng đến sữa. Các loại thực phẩm phù hợp cho bé ăn dặm bị dị ứng sữa bao gồm:

  • Rau củ: các loại rau củ như cà rốt, khoai tây, bắp cải, bí đỏ, đậu hà lan, cải xoong, cải thìa, cải bó xôi, bông cải xanh… chứa nhiều chất xơ,mang lại cho bé nguồn năng lượng an toàn.
  • Trái cây: các loại trái cây như chuối, táo, lê, nho, dâu, kiwi, bơ… cung cấp nhiều vitamin giúp bé có sức khỏe tốt.
  • Thịt/cá: các loại thịt/cá như thịt bò, cá hồi, cá thu, cá trích… cung cấp nhiều protein và axit béo omega-3, giúp bé phát triển thể chất và trí não.
  • Thực phẩm từ đậu nành: các loại thực phẩm từ đậu nành như đậu nành, sữa đậu nành, đậu phụ, tofu… chứa nhiều chất dinh dưỡng và protein, giúp bé phát triển các nhóm cơ và xương
  • Các loại ngũ cốc: các loại ngũ cốc như gạo lứt, yến mạch, lúa mì, sắn dây… cung cấp tinh bột, duy trì cho bé năng lượng cả ngày.

Một điều cần chú ý đó là các thực phẩm trên nên là những thực phẩm tươi, hạn chế tối đa thực phẩm đóng hộp. Nếu sử dụng thực phẩm đóng hộp cần đọc kỹ thành phần, tránh thành phần casein và whey.


Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Những điều cần lưu ý khi dạy kỹ năng sống cho trẻ từ 4 tuổi

Hình ảnh
Giáo dục kỹ năng sống cho trẻ 4 tuổi là một thách thức không dễ dàng. Đòi hỏi sự chú ý đến các chi tiết nhỏ trong cuộc sống hàng ngày. Kỹ năng giao tiếp, ứng xử, tự chăm sóc và bảo vệ bản thân là quan trọng, cần được thực hành trong thực tế để giúp trẻ phát triển đầy đủ. Vì sao dạy kỹ năng sống cho trẻ 4 tuổi là điều cần thiết và quan trọng? Hòa nhập với môi trường sống bao gồm khả năng thích ứng, tương tác, và xây dựng mối quan hệ với bạn bè và người lớn, hỗ trợ việc xây dựng sự tự tin và sự hòa nhập trong cộng đồng. Tự chăm sóc bản thân là việc học cách tự quản lý bản thân, bao gồm ăn uống và vệ sinh cá nhân, giúp trẻ phát triển sự độc lập và tự lập. Kỹ năng tự bảo vệ bản thân bao gồm khả năng tự bảo vệ mình, giúp trẻ đối phó và ngăn ngừa các tình huống nguy hiểm, bảo vệ an toàn cho bản thân. Sự mạnh mẽ và tự tin là những kỹ năng giúp trẻ phát triển sức mạnh nội tại và lòng tự tin, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng nền tảng cho thành công trong tương lai. Những lưu ý khi
Đọc thêm

100+ TỪ VỰNG TIẾNG ANH CON VẬT CHO BÉ MỚI NHẤT 2023

Hình ảnh
  100+ TỪ VỰNG TIẾNG ANH CON VẬT CHO BÉ MỚI NHẤT 2023 Động vật là một trong những chủ đề cơ bản mà bé cần nắm được trong quá trình học tiếng Anh. Tuy nhiên học con vật bằng tiếng Anh thế nào khi trẻ không có nhiều cơ hội tiếp xúc với đa dạng các loài.  Đừng lo lắng bài viết này SMIS sẽ giới thiệu cho quý phụ huynh một số bí quyết dạy bé học tiếng Anh con vật hiệu quả, tiếp thu nhanh chóng ngay tại nhà nhé. NHẬN TƯ VẤN VỀ SAKURA MONTESSORI Lý do nên cho bé học tên con vật bằng tiếng Anh Phương pháp học tiếng Anh con vật sẽ giúp trẻ phản xạ nhanh hơn khi gặp tình huống nói về động vật ở trường lớp hay cuộc sống hàng ngày.  Đối với trẻ em, học từ mới về động vật sẽ là  chủ đề mà trẻ yêu thích . Bởi vì nhìn các con vật đó vô cùng đáng yêu và mới lạ, kích thích sự tò mò của trẻ về chúng. Chưa kể, các từ vựng về tiếng Anh con vật sẽ cho phép trẻ tiếp cận hình ảnh sinh động, trực quan nhất. Do đó mỗi khi học được một từ vựng về loại động vật nào đó, bé sẽ khám phá thêm nhiều động vật liên qua
Đọc thêm

Top Những Trường Mẫu Giáo Nổi Bật Nhất Tại An Phú, Quận 2, TP HCM

Hình ảnh
Những yếu tố cần thiết khi chọn trường mầm non cho trẻ Việc quyết định chọn trường mầm non cho con yêu là một quyết định quan trọng, vì điều này sẽ tạo điều kiện cho con có môi trường học tập vui vẻ và hạnh phúc, đồng thời phát triển tối đa tiềm năng của mình. Chọn trường mầm non cho con đòi hỏi quan tâm đặc biệt đến một số tiêu chí quan trọng như chương trình học và Tiếng Anh: 1. Chương trình học phù hợp và đồng nhất, thúc đẩy sự phát triển toàn diện Khi lựa chọn trường mầm non ở An Phú, Quận 2, chất lượng của chương trình học là điểm cần xem xét hàng đầu. Nhiều phụ huynh quan tâm đến việc trường áp dụng các phương pháp giáo dục quốc tế như Montessori , Reggio Emilia, Steiner hoặc Glenn Doman. Phương pháp Montessori, ví dụ, thường được ưa chuộng vì khuyến khích sự tự lập, tập trung vào mở rộng kiến thức và phát triển kỹ năng quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. 2. Chương trình Tiếng Anh có chất lượng, tạo điều kiện cho trẻ phát triển ngoại ngữ Trong thế giới ngày nay, việ
Đọc thêm